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【糖尿に効果!】簡単!長芋の酢の物
by ★くみん★
糖尿病の旦那に毎日食べさせていたら、正常値になりましたヽ(=´▽`=)ノ
コツ、ポイント
超簡単に作れるので、毎日の一品にどうぞ♪ 味が物足りなかったら味付け海苔を少し入れると美味しいです(*´▽`*)
材料
ほうれん草
1株
わかめ
1掴み
釜揚げしらす
1掴み
ツナ缶(無ければ油多めで薄焼き卵でも)
1個
すりごま
大さじ1
長芋
1cmくらい
だしのきいたまろやかなお酢
適量
このレシピの生い立ち
糖尿病の食事を考えて作りました!
1.
ほうれん草、わかめ、釜揚げしらす、ツナ缶、すりごま、好きな大きさに切った長芋をだしまろ酢で和える
2.
終わりヽ(=´▽`=)ノ
https://cookpad.com/recipe/6693783
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