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オートミールケチャップ
by めも太郎
野菜を沢山とりたくて。
コツ、ポイント
オートミールの水分でベチャッとなるので野菜、ケチャップの水分をよく飛ばす。
材料
(1人分)
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ミックスベジタブル冷凍
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インゲン冷凍
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玉ねぎ冷凍
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バター
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おろしにんにく
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ケチャップ
オートミール
40g
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水
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コンソメ
このレシピの生い立ち
オートミール大量買い
1.
ミックスベジタブル、インゲン、玉ねぎを炒める。 水分が飛んだらバター、おろしにんにく、ケチャップ、コンソメを入れ炒める。
2.
オートミールに水を入れレンジでふやかす。
3.
ケチャップの水分が飛んだら、オートミールを入れて混ぜたら完成。
https://cookpad.com/recipe/6695514
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