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白身魚とこんにゃくのすっぱ煮
by クックC77MVT☆
ヘルシーなダイエットレシピです!
材料
蒟蒻
1袋
ほうれん草
1袋
白身魚
2切れ
ごま
適量
★酢
50ml
★醤油
40ml
★水
30ml
★さとう
大さじ1
★みりん
40ml
このレシピの生い立ち
蒟蒻を使った料理をしたくて…
1.
こんにゃくと浸るくらいの水を入れ沸騰したら水切りをする
2.
蒟蒻と★で最低15分煮る
3.
ほうれん草(好きな野菜)と白身魚を入れてさらに10分以上煮る
4.
そのまま食べても一晩漬け込んでもよし。食べる直前に胡麻をかけるとより美味しいです!
https://cookpad.com/recipe/6698347
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