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旬のタケノコと鶏もも肉のバター醤油炒め
by くべりぃ
ゆでタケノコの歯触りと鶏肉の脂がからまってご飯がすすみます。
コツ、ポイント
鶏もも肉は少し弱めの火でじっくり。 味付けの時にお砂糖や蜂蜜を足して、もっと甘辛くしてもおかずになります。
材料
オリーブ油
大さじ1
鶏もも肉一口大
350g
茹タケノコ小ぶり
一本
塩コショウ
適宜
みりん
大さじ2
醤油
大さじ3
粗挽きコショウ
小さじ1
ガーリックパウダー
お好みで
バター
小さじ山盛り位
砂糖入れるなら
大さじ1程度
このレシピの生い立ち
生のタケノコを沢山いただいたので、定番以外にたくさん食べられるおかずを考えてみました。
1.
フライパンを軽く熱してオリーブ油を入れ、鶏もも肉の皮を下にして入れ塩コショウする。
2.
最初は中火の弱くらいでじっくり焼き、皮に少し焦げ目がついたら裏返す。
3.
肉に火が通ったら、皿に取り出しておく。
4.
そのままのフライパンに縦切りにしたタケノコを入れ中火の強位で軽く焼き色がつくまで炒める。
5.
鶏肉をフライパンに戻し、じゅうじゅういいだしたら、みりんを入れる。
6.
みりんが煮きれたら醤油、お好みでガーリックパウダーをいれ、焼き付けるように混ぜ合わせる。
7.
軽く粗挽きコショウを振り仕上げにバターを入れ、軽く混ぜたら出来上がり。
8.
つくれぽありがとうございます。生ニンニクでもチューブでも十分です!家のより皆様美味しそう!
https://cookpad.com/recipe/6720557
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