ピーマンの種にはビタミンたっぷり!チーズと豚バラで丸ごとを美味しくかぶりつけ!♪
このレシピの生い立ち
新鮮なピーマンを購入したので
1.
ピーマンの中央に包丁の先で切れ込みを入れ、開けた穴からチーズをねじ込みます。形はなんでもいいですが三角形がやりやすいかな
2.
開けた穴を抜いた部分で蓋をして、爆発防止の為に、爪楊枝やフォークでプスプスと刺しておきます。
3.
豚バラをピーマンが見えなくなるように巻きつけます。縦から巻いた後に横から巻くと綺麗にできます。
4.
3に塩胡椒をふったら、フライパンにサラダ油をひいて中火で点火!あったまったら肉巻きを並べて蓋をします。
5.
時折り肉巻きを転がしながら蓋をしたまま加熱します。
お肉の全体にいい感じの焼き色がついたらお酒を加え、再度蓋をします。
6.
そのまま5分くらい蒸し焼きにします。上から押してみて、ピーマンがしんなりしていたら蓋を外し、砂糖・みりん・醤油を加えます
8.
【補足1】今回使用したピーマンは、手のひらサイズの割と大きめだったのでお肉も2枚使ってますが、小さいのだと1枚でOKかと
9.
【補足2】お酒を入れてから蓋をしたときに、万が一蒸発してしまうようなら(多分火加減強いです)お水を少量足してください。
10.
【補足3】出来立ては中がめっちゃ熱いのでやけど注意です!
11.
2021/9/22
「ピーマン丸ごと」で人気検索1位になりました!ありがとうございます✨
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