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ダイエット中に♪超簡単☆オートミールピザ
by mammy☆K
オートミールと具材さえあれば焼くまで5分ほどです。面倒な手順はなく失敗知らず!もちもちで食べ応え十分☆
コツ、ポイント
□手順2→広げる時は手に水を付けながらやると良いです。熱いので注意☆ □くっつかないホイルがおすすめ。 □少し厚めくらいがピザ感増します。 □冷めたらレンジで温めると美味しさが戻ります。 □手順4→トースターなどで焼いても美味しいです。
材料
(2〜3人分)
オートミール
100g
水
150g
塩
ちょっと
ピザソース
好きなだけ
お好みの具
好きなだけ
ピザ用チーズ
好きなだけ
このレシピの生い立ち
ピザは食べたいけど、生地作るの面倒だし、カロリーも気になる。 オートミールのモチモチ感で上手く出来ないかな?と閃いたレシピです。家族にも好評でした♪
1.
耐熱容器にオートミール、水、塩を入れて軽く混ぜ、電子レンジで1分半。 水気がなくなり、オートミールがふやけていればOK。
2.
スプーンで潰すようにして混ぜる。全体がもっちりして、まとまってきたらOK。ホイルやシートの上でピザのように広げます。
3.
ホイルごとフライパンに乗せ、蓋をして、弱めの中火で2分くらい。全体的に白っぽさが無くなったら火を止めてひっくり返す。
4.
ピザソースやお好みの具、チーズをトッピングしたら、再度蓋をして弱めの中火。チーズが溶けて美味しそうになれば出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/6763445
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