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トースターにお任せ♪しいたけのチーズ焼き
by うるま市健康支援課
もう一品にも♪お弁当にも♪おつまみにも♪1人分(3個):32kcal 塩分:0.1g byうるま市健康支援課
コツ、ポイント
しいたけの丸みでぐらつく場合は、かさの上部(ホイルと接する面)を少しカットすると安定し具材も乗せやすいです。 生焼けのまま食べないよう気を付けてください。
材料
(2人分)
生しいたけ
6個
ピザ用チーズ
大さじ2(約20g)
■
お好きな具材(写真は↓)
A:花かつお
適量
B:青ネギ(小口切り)
適量
B:めんつゆ
1・2滴
C:粗びきブラックペッパー
適量
このレシピの生い立ち
手軽にしいたけを食べたくて。高塩分になりがちなおつまみ、低塩分・低エネルギーなレシピを食べてほしくて。
1.
石づきをとったしいたけを、かさの内側を上にしてアルミホイルの上に並べ、お好きな具材をのせる。
2.
ピザ用チーズをのせて、900wのトースターで約10分加熱する。※加熱時間は具材やトースターによって調整してください。
3.
しいたけにしっかり火が入っていることが確認できたら、できあがり。
https://cookpad.com/recipe/6788443
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