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ツナとワカメの炒め物
by 川相いぬこ
ワカメの大量消費にも◎ さっぱりめでナムルみたいな感じです。
コツ、ポイント
お酢は千夜の一番さんのブイヨン甘酢を使いました。 出汁入りだったりまろやかめなお酢がおすすめです。 製品によって異なるので味見しながら足していってください。
材料
ワカメ(水で戻した状態で)
100gくらい
ツナ缶
1缶
ごま油
大さじ1
お酢
好みで大さじ1〜
塩胡椒
好みで
ガーリックパウダーorチューブorすりおろし
好みで
このレシピの生い立ち
ダイエットに向いてそうなワカメ料理を作りたくてやってみたら、なんかめっちゃ美味しかったです。
1.
水で戻したワカメをひと口大に切る
2.
フライパンにごま油を熱し、油切りしてないツナ缶、ワカメ、調味料を全部入れて強火でガーッと炒める
3.
水分が飛んだら出来上がり
https://cookpad.com/recipe/6797704
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