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簡単!即席アーモンドミルクのスープ |
ダイエット中にミルク系のスープが飲みたくなったそこの貴方にオススメです
ダイエット中でなくても牛乳や豆乳で代用できます
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私が今回使用したフリーズドライは、無印良品さんの「食べるスープ 5種野菜の味噌白湯スープ」です。 ツナを入れる事で魚のうま味も加わり、クラムチャウダーのような味になってとても美味しかったのでオススメです!たんぱく質も取れます。
(1人分)
アーモンドミルク | 160~200cc |
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フリーズドライのスープ | |
1個 | |
ノンオイルのツナ缶(お好みで) | |
1缶 |
脂質や糖質を抑えてミルク系のスープが飲みたいという思いから生まれたレシピです。 もずくスープ等は別かもしれませんが、基本的にどんなスープにも合うと思います(´˘`*)
1. | マグカップにアーモンドミルクを入れ、電子レンジで温める。 | |
2. | 温まったら、お好みのフリーズドライのスープをアーモンドミルクの中へ入れてかき混ぜる。 | |
3. | お好みでツナ缶を入れる。 | |
https://cookpad.com/recipe/6801225 |
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