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ミニチョッパースムージー(その2)
by Balipurnama
絹豆腐を入れてたんぱく質を美味しくヘルシーに取れます。
コツ、ポイント
作ったら直ぐ飲んで下さい。そうでないと分離します。
材料
(1人分)
イチゴ
大粒3つ
ブルーベリー
80g
絹豆腐
半丁
砂糖
小匙2杯
水
100cc
このレシピの生い立ち
ブルーベリーは目に良いと言うので、毎日取るため今後もブルーベリー入りスムージーを作ります。
1.
材料全てをミニチョッパーに入れてスイッチオン!で出来上がりです。
https://cookpad.com/recipe/6805137
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