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ミニチョッパースムージー(その3)
by Balipurnama
たんぱく質(プロテイン)がたっぷり取れるスムージーです。
コツ、ポイント
大豆パウダーがない場合は大豆ヨーグルトまたは普通のヨーグルトでもたんぱく質は取れます。
材料
(1人分)
バナナ
半分
大豆パウダー
大匙1杯
大豆ヨーグルト
大匙2杯
イチゴ
大粒2個
ブルーベリー
80g
砂糖
小匙2杯
水
80cc
このレシピの生い立ち
ブルーベリーは目に良いと言うので、スムージーには取り入れるようにしてます。
1.
材料を全部入れてスイッチオン!で出来上がりです。
https://cookpad.com/recipe/6805212
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