オートミールと納豆と豆腐でヘルシー&たんぱく質豊富なのにチーズで満足感たっぷり!ふわふわしているのに食べ応えあります!
このレシピの生い立ち
体にいいものをかけ合わせてみました!
1.
オートミール30gと水50gを計り耐熱容器に入れる。レンジで30〜40秒加熱
2.
加熱したら絹豆腐(小1パックまたは半丁)を少し崩して入れ、和風だしを入れて混ぜる
4.
加熱したものに納豆、ねぎ、青のりなどお好みのトッピングをのせる
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