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オートミールのキムタマ雑炊
by guberico
ささっと作れるので時間のない朝や夜食におすすめです。
コツ、ポイント
オートミールによって給水率が変わるので水分量は調節して下さい。
材料
(1人分)
ごま油
小さじ2/1
キムチ
40g
鶏がらスープ
小さじ1
オートミール
30g
溶き卵
1個
水
150ml
スライスチーズ
1枚
小ネギ
適量
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピ。
1.
ごま油を鍋に敷きキムチをさっと炒める。
2.
水と鶏がらスープを入れ沸騰させる。
3.
オートミールを入れ中火で2分〜3分。(オートミールが柔らかくなるまで)
4.
グツグツしている状態で溶き卵を回し入れる。
5.
卵が固まったらお皿に移し、スライスチーズを乗せレンジで1分〜1分半温める。
6.
チーズが溶けたらトッピングに小ネギを振りかけて完成。
https://cookpad.com/recipe/6823360
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