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低糖質 オレンジ色のスムージー
by usaandmol
スムージー大好き!出来上がりの色を想像しながら材料を選ぶのを楽しんでます。今日はオレンジ色を目指してみました^_^
コツ、ポイント
スッキリ飲みやすくするには豆乳を多めに、満腹感得るためには少なめにするとよいです。また、バナナと蜂蜜を加えるとお子さんにも飲みやすくなります。
材料
(2人分)
無調整豆乳
300㎖
甘夏
1/2個
しょうが
1かけ
きなこ
適量
長芋
少々
キャベツ
2枚
このレシピの生い立ち
いつものスムージーを、低糖質メンバーで作ってみました。朝、食欲ない時もこれならお腹に入ります。
1.
材料をミキサーにいれ、なめらかになるまで撹拌する
2.
グラスに注ぐ
https://cookpad.com/recipe/6827507
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