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オートミール茶漬け
by ふんにゃん
レンチンでオートミール茶漬け!洗い物も少なく、お茶漬けの素を変えたら楽しみ方は無限に!美味しく腸活ダイエット(ό‿ὸ)ノ
コツ、ポイント
卵やほぐしたササミ、サラダチキン等があると高タンパクでダイエット向きになりますね。腹持ちもGood! 大きめのマグカップで作る事が多いかな。
材料
オートミール
大さじ5(30g)
水
180cc
お茶漬けの素
1袋
このレシピの生い立ち
大量に買ったオートミールの消費に!ズボラな私でも毎朝飽きずに食べられます。最近のチョイ足しヒットはほぐしたササミと柚子胡椒です!
1.
器にオートミールと水を入れ、600Wの電子レンジで2分加熱。
2.
お好きなお茶漬けの素かだし茶漬けの素を入れる。
3.
お好みで、梅干しや鮭フレーク、ごま、わさび等を添えても。
https://cookpad.com/recipe/6847573
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