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夏バテ防止❢ ニラ玉
by ゆう赤大好き♪♪
夏バテ防止❢❢ 免疫力UP❢❢
コツ、ポイント
数回大きく混ぜ合わせて下さいね。卵がふわとろに仕上がります。
材料
(3人)
ニラ
1束
卵
3個
鶏ガラスープの素
小さじ1と1/2
ごま油
大さじ1
ガーリックパウダー
少々
油
大さじ1弱
このレシピの生い立ち
ガーリックパウダーを入れてみたら美味しかったので(๑•᎑•๑)
1.
ニラは3~4cm位に切る。 卵を溶きほぐし、鶏ガラスープ素と、ごま油、ガーリックパウダーを加え混ぜる。
2.
フライパンに油を入れ熱したら、ニラの根の方を先にサッと炒め、次に残りのニラを入れ炒める。一旦火を止める。
3.
[1]の卵の中に[2]でサッと炒めたニラを入れる。
4.
ニラを炒めたフライパンに油を入れ熱し、中火強で[3]で混ぜ合わせた卵ニラを一気に入れ、数回大きく混ぜ合わせ出来上がり。
5.
☆人気検索でトップ10入りしました☆ 沢山のアクセス♪ マイフォルダ登録♪有難うございました
6.
☆話題入りしました☆ 作って下さった皆様方のお陰です☆ 有難うございました
7.
runa10さんが青葱で作って下さいました いつも有難うございます♡感謝しております♡
8.
梅干し大好きマンさんが豚肉を入れて作って下さいましたいつもいいねして下さり有難うございます感謝です◡̈*✧
9.
kokoちゃん♡♡作ってくれてありがとう♬.*゚気を遣わせてしまったみたいでゴメンね(´ㅂ`;)でもとっても嬉しい~↓
10.
鶏大根凄く美味しかったよ又作るね☆倍作だったのにペロリ完食w 私も命の母飲んでいたけど100&110も飲んでから成分が↓
11.
重複しちゃうから命の母は中止する事になったの。昼間更年期…って書いてあったけどkokoちゃん同年代かな?今日は↓
12.
素敵なれぽありがとう♡kokoちゃんと話せて嬉しかったよ♡良い週末を(*・∀-)b
13.
としちゃん♡♡朝から良い事あるぜよ空輸便でとろ~り絶品ニラ玉が届いたぜよ♪*゚器もステキ~ ありがとうヾ(〃^∇^)ノ↓
14.
明日からまた大変になるけど私の運命?なのかもしれないぜよ(´ㅂ`;)お父様も嫌がっていたんだね。私も同じ立場になったら↓
15.
嫌がるのかな?あっそうだった自己紹介しておかないとね。Kちゃんから聞いてると思うけど都内在住*夫*娘2人*そして今は母↓
16.
今は専業主婦*兄姉の末っ子*夫のシフトはバラバラで夜勤もあるぜよ。デスクワーク苦手で飲食店接客大好き~wこんな私ぜよw↓
17.
デイサービスを考え中。自分の時間も欲しいぜよ楽しくクックしたり大好きなパートに行きたいな~としちゃん心配してくれて↓
18.
ありがとう♡こちらこそ宜しくお願いしますぜよ(๑•᎑<๑)素敵なれぽ感謝です♡♡
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