ツナ缶の消費に手軽にお魚メニュー。
ブロッコリーと玉ねぎの甘味で美味しく、おかゆのとろみでツナを食べやすく!
コツ、ポイント
ツナは汁ごと入れると旨味アップですが、油分が気になる方はツナのみ使って下さい。
このレシピの生い立ち
タンパク質がツナ缶しかない日に。
3.
②にツナを汁ごと入れて更に煮る。
ツナに火が通ればOKなのですが、水分が少し減るまで煮ると更に美味しくなります。
4.
器に盛り、おかゆを入れて粉チーズをふりかけたら完成
5.
スープとおかゆを1回分ずつ冷凍しておけば、チンして混ぜるだけで簡単にすぐ食べさせれます。
https://cookpad.com/recipe/6859401
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