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電子レンジで簡単♪コロコロハンバーグ
by 管理栄養士ゆり子
◎電子レンジだけで作れるお手軽レシピ♪ ◎卵&パン粉なしでしっとり仕上げ♪ ◎晩ごはんやお弁当の一品に♪
材料
(2人分)
■
<肉だね>
合いびき肉
200g
玉ねぎ
1/4個
マヨネーズ
大さじ1
塩こしょう
少々
■
<ソース>
ケチャップ
大さじ3
ウスターソース
大さじ3
バター※なくてもOK
10g
このレシピの生い立ち
平日の晩ごはん
1.
玉ねぎはみじん切り。
2.
ボウルにひき肉、玉ねぎ、マヨネーズ、塩コショウを入れて、粘り気が出るまでこねる。
3.
肉だねは10等分にして丸める。 耐熱容器に肉だねを並べる。<ソース>を合わせて混ぜ、肉だねに回しかける。
4.
ふわっとラップをし、電子レンジ600W7〜8分加熱する。
https://cookpad.com/recipe/6867211
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