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豚肉は糖質代謝に必要なビタミンB1を多く含むため疲労回復&スムーズなエネルギー代謝が期待できるためアスリートに欠かせません。 また、たんぱく質豊富で、身体を作るだけでなく 免疫強化にもつながるので普段からたっぷりとるようにしましょう