文字サイズ:
暑い季節にオートミールを冷たいまま食べられる&糖質低めにしたくて作りました。ちゃちゃっと食べられて腹持ちもよくて、夏の朝食にはもってこいです。 これに+プロテインを飲んでも、カロリーは310Kcal程度です。