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低糖質!豚肉とニラの激痩せ鍋
by kosame1002
低糖質メニュー♪みぞれでサッパリ!たくさん食べても罪悪感ないかも!
材料
(4人分)
大根
5cm
豚バラorロース薄切り
400g
ニラ
1束
白菜
1/4
A水
4cup
A酒
大さじ4
A鶏ガラスープの素
大さじ2
Aバター
10g
Aニンニクすりおろし
ひとかけ分
A塩、黒胡椒(粗挽き)
少し
このレシピの生い立ち
糖質コントロール生活をしているため。
1.
豚肉、ニラ→4cmカット 白菜→一口大 大根→すりおろす
2.
Aを鍋に入れ合わせ火をかける。
3.
フツフツしたところで豚肉と白菜を入れて煮込む。白菜がクッタリしてきたらニラを加える。
4.
食べる直前におろした大根を入れる。
5.
とても美味しいです♡
https://cookpad.com/recipe/6889249
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