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絶対やせる♪ デトックスフルーツジュース
by mali
ちょっと野菜を刻んだら、あとはミキサー!ヘルシーにやせるにはこれがいちばん☆全部飲めば、お昼までおなかすかないよ!
コツ、ポイント
低脂肪乳を使うなら、水をまぜないほうがおいしいです。普通の牛乳は、水を混ぜないとどろどろしすぎて飲みにくくなります。 ↑のレシピが一番お肌にもおなかにもいいですが、気分を変えたいときには人参の代わりに小松菜(生)を入れてみても◎です
材料
(朝食1回分)
バナナ
1本
人参
2cm
キャベツ
1枚
牛乳
150cc
水
50cc
このレシピの生い立ち
市販のものはコストがかかるし、おなかがすくので、自分で作ったら、おなかにたまった余分なものが掃除されて、おなかすっきり♪
1.
人参を薄いイチョウ切りにして、ミキサーの一番下にいれる
2.
キャベツは刻んで人参の上に乗せ、バナナも3cmくらいに切って一番上に載せる
3.
牛乳と水を入れて、ミキサーをちょっと長めに回したらできあがり☆
https://cookpad.com/recipe/689004
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