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レタスとセロリのツナサラダ♪
by クックちゃる
香りの効能、セロリは葉っぱも入れておこう♪
コツ、ポイント
塩水で洗うと、生野菜を沢山摂取出来ますが、 塩分でしんなりしてしまうので、 しっかりと水切りをして手早く仕上げる。
材料
レタス
小1玉
ブロッコリースプラウト
1パック
セロリ
1/2本
塩
小さじ1
水
600cc位
ツナ缶
1缶
マヨネーズ
大さじ2
このレシピの生い立ち
セロリを食べよう。 ヨーロッパでは昔、万能薬として扱われたらしいですょ♪
1.
ツナは油を切っておく
2.
レタスは洗浄してざく切りにする ブロッコリースプラウトは根を切り落とし軽く振り洗いしてザルに上げる
3.
セロリは薄切り 葉はざく切りにする ボウルにセロリを入れて塩を振り軽く揉む
4.
その中に水とレタスを入れてサッと混ぜたらザルに上げ水切りする
5.
ボウルに移して ツナとマヨネーズ、ブロッコリースプラウトを入れてサックリ混ぜて皿に盛る
6.
トッピングに黒コショウ有ったら良かったな♪
https://cookpad.com/recipe/6890160
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