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オートミールおからパン(卵)
by mio1111
TikTokの覚え書きです!
材料
オートミール
30g
水
40cc
おからパウダー
10g
オオバコ
5g
BP
小さじ1
卵
1個
パルスイート
5g
ヨーグルト
20g
このレシピの生い立ち
https://vt.tiktok.com/ZSJG38RQN/
1.
オーブンを170℃に予熱します
2.
材料を全部混ぜて成形します (黄色い方です)
3.
予熱したオーブンで170℃で30分
4.
完成! (黄色い方です)
5.
甘味料入れてて甘めなのと卵の味で 若干プリンみたい。笑
6.
全量で323kcalです♡
https://cookpad.com/recipe/6890936
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