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おからパン
by mio1111
YouTubeの覚え書きです これが一番好きかな
材料
おからパウダー
30g
オオバコ
10g
パルスイート
5g
ベーキングパウダー
5g
塩
少々
水
100cc
卵
1個
このレシピの生い立ち
https://youtu.be/ODfFaaTcYOI
1.
オーブンを180℃に予熱する
2.
粉の材料を全て混ぜる
3.
そのほかの材料も混ぜる
4.
好きな大きさで成形する
5.
予熱したオーブンで180℃10分
6.
完成!
7.
写真は4等分で作りました
8.
エネルギー:223kcal タンパク質:14.31g 脂質:10.32g 炭水化物:17.32g(食物繊維:13.08g
https://cookpad.com/recipe/6891774
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