火を使わずに簡単!熱くない!
オートミールでヘルシーに美味しく★
アレンジ次第で色んな食べ方が出来る、万能生地です!
コツ、ポイント
混ぜてチンするだけで出来ます(*^^*)
このレシピの生い立ち
卵を使わずに出来る生地を考えました!
1.
オートミールはフードプロセッサー等で粉砕する
3.
大きめのお皿にクッキングシートを
敷いて、②の生地の半量をスプーン等で広げる
4.
レンジ600w 2分半チン
裏返して1分半チン
※熱いので火傷に気をつけて!
※裏返しにくかったら追加で少し加熱
5.
※2枚目をチンする時は、別のお皿を使うかお皿を少し冷ましてから
熱々のお皿に拡げると固まってしまって広げにくくなります
6.
お好きな具材を挟んで出来上がり!
鉄板のハム&チーズの場合は、巻き終わりを下にして数十秒チンするととろーり♡
7.
キャベツ、チキン、えびなど、色んな具材で楽しめます!
甘いもの系だとチョコレートを挟んでも美味しいです♡
https://cookpad.com/recipe/6895849
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