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人参、ブロッコリー、玉ねぎと比較的余り易い食材を活用しました。また、栄養満点のトマトを使用しているため、老若男女誰でも健康的になれます。また、調理している時に、小学生なら塩ゆで、オーブントースターと使い方、料理の色使いの大切さなどを学べます