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ザクザクプロテインバー
by ☆はむちゃん☆
甘くないバーを作りたい。ザクザク食感が好きな方はいいと思います。
材料
(4人分)
ソイプロテイン
100g
おからパウダー
10g
ココアパウダー
10g
ベーキングパウダー
3g
砂糖(無くてもOK)
10g
サラダオイル
30g
ミックスナッツ
お好み
ドライフルーツ(デーツがおすすめ)
お好み
豆乳
60g〜
このレシピの生い立ち
覚え書きです。 プロテインを大量消費したくて。
1.
粉類を全部混ぜる
2.
オイル入れる
3.
ナッツとドライフルーツを刻んでいれる
4.
オーブン予熱 190度ぐらい
5.
豆乳を少しずついれて、まとまるぐらいにする
6.
オーブンで25分ぐらい焼く
https://cookpad.com/recipe/6902570
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