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ヘルシーさNo1のオートミールチャーハン
by maaaaaari♡
オートミールを使った、お腹が満たされる簡単ヘルシー高タンパクなチャーハン風レシピです!
コツ、ポイント
レンジでしっかり温めてください。オートミールの米化によるかさましと、野菜も美味しく、チャーハン風に食べるのが目的です。冷めないうちにお召し上がりを!
材料
オートミール
大さじ5
冷凍ベジタブルミックス
適量
冷凍ブロッコリー
適量
サラダチキン
適量
塩胡椒
お好み
このレシピの生い立ち
オートミールを使って美味しく満足感のあるチャーハンを食べたくて作りました
1.
オートミール大さじ5、水適量、ベジタブルミックス、細かくほぐしたサラダチキンを和え、ブロッコリーを載せてレンジで温める
2.
レンジでチンできたらオートミールをほぐすようにかき混ぜ、塩胡椒して完成
https://cookpad.com/recipe/6906571
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