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1歳児の朝食 バナナオートミール蒸しパン
by okurasan
忙しい朝にもこれ一つで栄養満点!バナナの甘さだけでも十分美味しいほわほわ蒸しパンです。
コツ、ポイント
①オートミールはブンブンチョッパー等で粉砕してから使ってください。 ②ギリシャヨーグルトでなくとも普通のヨーグルトでも可。 ③残りは冷蔵庫で保存して二日以内に食べ切ってください。
材料
(2食分)
バナナ
半分
ギリシャヨーグルト
50g
粉末オートミール
30g
卵
1個
ベーキングパウダー
4g
きな粉(お好みで)
小さじ1
このレシピの生い立ち
バナナ好きな息子に手軽で栄養価の高い朝ごはんをと思って作りました!
1.
バナナを電子レンジであたためて柔らかくする
2.
具材を全てボウルに入れてよく混ぜる
3.
耐熱容器に移して蓋をせずに電子レンジへ(500Wで4分)
4.
粗熱がとれてからお皿に出して少し冷ましてから切り分ける (四角いタッパーで作って切り分けると持ちやすいです)
https://cookpad.com/recipe/6912723
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