しっとり美味しい鶏胸肉で、いっぱいタンパク質が取れます!10分あれば作れるのでパッと作れておすすめです◎
このレシピの生い立ち
美味しくタンパク質を取りたくて、、
1.
鶏胸肉の両面に塩胡椒を満遍なく振っておきます。皮ごとでも美味しいけど、取ってもOK!
2.
深めの耐熱皿に①を乗せて、酒大さじ2を投入!
3.
フワッとラップをして、電子レンジ650wで2分半。
胸肉をひっくり返して650wで3分。
4.
食べやすい大きさに切ってお皿に盛り付けます。
5.
大根おろし、ネギ、ポン酢をかけて
冷蔵庫にあったブロッコリーを置いてみました(╹◡╹)
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