甘酸っぱいソースが食欲をそそります♡
とんてき1枚316Kcal、塩分2.5g
このレシピの生い立ち
とんかつ用肉が余ったので(*´∇`*)
1.
とんかつ用肉の脂身側にグローブのような切り込みを入れる。塩をふる。
3.
サラダ油で★のにんにくを焼く
焼き目がついたらとりだしておく
4.
小麦粉を薄くまぶします。余計な粉は落としましょう。
7.
もやしと冷凍おくらは♫のにんにく、サラダ油でこんがり炒める。しょうゆを回しかける。
8.
お肉と付け合わせを盛り付けにんにくを乗せてソースをかける
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