豆腐と芽ひじきのひとくちボール

by 築野食品こめ油

お弁当にもぴったりの一口サイズのミートボール！こめ油で揚げ焼きにすれば冷めても油っぽくなく美味しく食べられます♪

コツ、ポイント

ひとくちサイズだけでなく、棒状にしてつくねにしたり、円形にしてハンバーグにするのもおススメです。

(18個分)

築野食品の社員考案レシピ！ぜひお試しください♪

1.	≪下準備≫ ・芽ひじきは水でもどし、水を替え２回洗い、水気を切ります。
2.	≪下準備≫ ・木綿豆腐はキッチンペーパーで包み電子レンジで2分加熱し、水気を切ります。同様の作業を２回繰り返します。
3.	長いもは8㎜角に切ります。塩で板ずりしたオクラは5㎜幅に切ります。
4.	Aの材料を合わせます。
5.	ボウルに豆腐とミンチ肉とBを入れてこねます。
6.	粘りが出れば④を加え、よく混ぜ合わせます。
7.	18等分に分け、真ん中にキャンディーチーズをのせて丸めます。
8.	フライパンにこめ油を深さ1cm程を熱し、⑦を揚げ焼きにします。【160℃～170℃】
9.	全体にこんがり揚げ色がつけば取り出して油を切り、器に盛ります。
https://cookpad.com/recipe/6943296