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簡単!まぐろのツナパスタ
by 簡単しりぃず
管理栄養士監修★DHAが摂れるパスタ
コツ、ポイント
キャベツをパスタと一緒に茹でることで時間短縮できます。
材料
(1人分)
湯
適量(パスタが浸かる程度)
ツナ缶
70g
ミニトマト
20g
ねぎ
3g
のり
3g
■
A
パスタ
100g
キャベツ
50g
塩
少々
■
B
醤油
大さじ1
きび砂糖
小さじ1
ブラックペッパー
少々
おろしにんにく
少々
■
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このレシピの生い立ち
由比缶のまぐろツナが大好きで、美味しく健康に役立つレシピを考えました。
1.
キャベツを短冊切りにする。
2.
ミニトマトを半分に切る。
3.
ねぎを小口切りにする。
4.
鍋に湯を沸かす。
5.
Aを加え、規定時間より30秒短く加熱する。
6.
Bを混ぜ合わせる。
7.
5の水気を切り、鍋で6を絡める。
8.
盛り付ける。
https://cookpad.com/recipe/6949156
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