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プロテインパウダー ココア味
by ちーーほ
覚書。ザバスのプロテインパウダーの原材料から換算。
材料
(1食分)
プロテインパウダー(isolated)
6〜7g
ココアパウダー
3〜4g
水
100g
バニラ香料
2〜3滴
バナナ
1/2〜1本
塩
お好みで少々
お好みの甘味料
適量
このレシピの生い立ち
プロテインはあるけどプロテインパウダーは無いという時にすぐ思い出せるように投稿します。
1.
バナナ、水、パウダーの順に入れてブレンダーで混ぜる。プロテインの匂いがキツいため、バナナを凍らせた方が良いかも。
2.
スクラロースやその他人工甘味料があると少しはプロテインの味が軽減されますが、後に苦味が残ります。
3.
植物油脂の代わりにバナナでマイルド感を出してますが、MCTオイルなど入れても良いかも知れないです。
https://cookpad.com/recipe/6949206
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