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ツナチーズ炒り卵♪簡単虚弱体質肉体疲労に
by 漢方薬のタカキ大林店
みるく茶さんつくれぽありがとう!ビタミンB12・D・パンテトン酸を含む鶏卵♪鶏卵は、咳・喉の痛み・胎動不安に♪
コツ、ポイント
材料
卵
6個
6Pチーズ
3個
ツナ缶(ノンオイル)
1缶
てんさい糖(砂糖)
大さじ1
塩
小さじ1/4~1/2
こしょう
少々
このレシピの生い立ち
鶏卵 性味:甘・平 帰経:肺・心・脾・肝・腎 効能:滋陰潤燥・清咽開音・養血安神 適応症:陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安
1.
材料をそろえる
2.
ボウルに、卵・塩・こしょう・てんさい糖を加えて混ぜて、ツナ缶を汁ごと入れる
3.
6Pチーズを1cm角に切って入れる
4.
フライパンに油を熱し、3を混ぜながら、一度に流しいれて、
5.
よくかき混ぜる。卵が半熟になったら、火を止めて、蓋をして
6.
蓋をして余熱で火を通す。出来あがり!
https://cookpad.com/recipe/6955371
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