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チョコ不使用⁈ダイエット生ショコラ♡
by yukiママ⑅
チョコ不使用!混ぜて固めるだけ♪包丁も不要♪全量食べても173kcal♪糖質4.7g♪トロけるダイエット生ショコラです♪
コツ、ポイント
*ラカントは溶けづらいため、溶けていなければ、10秒プラスしながらレンジにかけてください。 *保存は、冷蔵でも冷凍でもOK!冷凍で固まりすぎても、常温に置けば柔らかく戻ります♪
材料
(1人分)
ラカント(他の砂糖でも可)
15g
水
10g
おからパウダー(超微粒子)
5g
ココアパウダー
15g
ヨーグルト
40g
ココナッツオイル
10g
このレシピの生い立ち
甘いものが食べたい、ちょっと口さみしい時に、罪悪感なくつまめる生チョコのようなショコラを目指しました♪騙されたと思って是非作ってみてください♪笑
1.
ラカントに水を加えて、レンジ600wで40秒ほど加熱し、ラカントを溶かす。
2.
おからパウダー、ココアパウダー、ヨーグルト、ココナッツオイルを加え、ゴムベラでココアのダマをつぶしながら混ぜる。
3.
サランラップに生地を置き、包み、冷凍庫で20分ほど冷やし固める。
4.
スプーンで適当な大きさに分け、ココアパウダー(分量外)を全体にまぶす。
https://cookpad.com/recipe/6961038
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