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無糖アサイーボウル★妊娠中にも
by パリっ子あさみ
アサイーは、体に必要な栄養素が豊富に含まれているスーパーフルーツ 。簡単で美味しいのでハマりますよ♪
材料
(2人分)
熟したバナナ
1本
無糖アサイー
200g
豆乳
100cc
グラノーラ
お好み
ハチミツ
お好み
このレシピの生い立ち
アサイー好き&健康的なおやつが食べたいときに作ってます
1.
熟したバナナをミキサーにかけやすいサイズに切って冷凍しておく。 冷凍バナナはアンチエイジング効果あります♪
2.
無糖アサイーと豆乳、冷凍バナナをいれてミキサーにかける
3.
そのままだとスムージー♪お好みのグラノーラの上にかければ健康的なアサイーボウルです♪
4.
お好みでハチミツ。バナナが甘いので、無糖でも十分おいしいです★
https://cookpad.com/recipe/6963974
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