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【低糖質】オートミールでキンパ
by みほチャン★
#低糖質 #オートミール #キンパ 美味しくダイエット オートミールでキンパ
材料
(1人前)
オートミール
40g
ごま油
ひと回し
塩
少々
豚コマ肉
2枚
ニンジン
少々
小松菜
1わ
キムチ
お好みで
焼肉のタレ
適量
焼き海苔
1枚
このレシピの生い立ち
最近気に入っているオートミールとキンパで夢のコラボ
1.
オートミールと水(オートミールの倍量)を耐熱ボウルに入れて レンジで600W3分加熱 ごま油と塩を入れて混ぜる
2.
豚コマ肉、ニンジン、小松菜を フライパンで炒める 豚肉は、焼肉タレ ニンジン、小松菜は、塩で味付け
3.
卵焼きを作る
4.
焼き海苔にオートミールと具材を載せてまく。
https://cookpad.com/recipe/6963983
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