ダイエット中だけど、甘い物が食べたい時に。
簡単に作れます♪
コツ、ポイント
焼きたては柔らかくても冷めると固まってくるので、焼きすぎに注意です。焦げ感が好みの状態になった時に火を止めてください。
低脂肪牛乳は、普通の牛乳やアーモンドミルクでもOK。
カロリーを気にしない方は普通のお砂糖やバターでも。
材料
(1回分)
◇シュガーカットゼロ(またはパルスイート)
50g(普通の砂糖の時はもっと多めに)
このレシピの生い立ち
家にある物でロカボおやつを…と思い、作りました。
1.
◇の材料を小さいお鍋に入れ、ごく弱火にかける
2.
ブクブクしてきたら火からおろして冷ましながら、ブクブクが小さくなってとろみが出てくるまで加熱する
4.
火を止めてオートミールを入れる
★噴き出し注意!
5.
鉄板にシートを敷いたところに1cmくらいの厚みで広げる
6.
オーブンで15〜20分ほど焼く
(我が家のオーブンでは17分です)
7.
焼き色が付いていたら完成♪
焼きたてはしっとり柔らかい状態ですが、冷ますと固まってきます
https://cookpad.com/recipe/6966217
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