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ほうれん草とコーンのツナ胡麻サラダ
by sachi825
火を使わず簡単!ごまの風味が美味しいサラダ風の和物です♬
コツ、ポイント
ほうれん草の根元を落とし、流水で洗うとキレイに洗えます 1の時は、濡れたまま使用して下さい!
材料
(2人分)
ほうれん草
1袋(200g)
◎ツナ缶(小)
1缶(80g)
◎コーン缶(小)
1缶(120g)
◎胡麻油
大さじ1杯
◎白すりごま・米酢
各小さじ2杯
◎きび糖(砂糖)
小さじ1杯
岩塩・黒粒胡椒
少々
このレシピの生い立ち
かどや製油Instagram”公式アンバサダー”の一環で、『健やかごま油』を使用したレシピを考案しました!
1.
ほうれん草は洗って4㎝の長さにカットし、耐熱性のボウルに入れて、ふんわりラップをかけて600wのレンジで2分加熱する
2.
1を冷水に取って冷まし、水気を絞っておく
3.
ツナ缶・コーン缶はそれぞれ汁気を切り、ボウルに2・◎を入れて和え、岩塩・黒粒胡椒で味を整える
4.
器に盛り付けたら、出来上がり!
5.
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9.
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