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(低糖質)簡単オートミールのパン
by みほチャン★
オートミールで簡単パンづくり #低糖質 #グルテンフリー
コツ、ポイント
ベーキングパウダーを最後に入れたら 早めに整形して焼く 水分やタンパク質と一緒に食べると良いですよ♪
材料
(4こ分)
オートミール
120g
ベーキングパウダー
6g(小匙1.5)
卵
1個
水
50cc
ヨーグルト
大さじ1
きな粉
大さじ2
砂糖
大さじ2
ナッツ、ドライフルーツ
お好みで
このレシピの生い立ち
オートミールでグルテンフリーなパンを作りたかったから
1.
材料を用意する。 オートミールを水分の多い材料から入れて柔らかくする。
2.
他の材料も入れて混ぜる ベーキングパウダーは、最後に入れるとよい
3.
具材を入れる時なら①と②の間で用意しても ナッツ、ドライフルーツなどオススメ 今回は、アーモンドチョコ
4.
四等分して丸める 半分プレーン 半分アーモンドチョコ
5.
オーブントースターやグリルで焼く トースター余熱なし170度20分 グリル 余熱2分 中火12分
6.
出来上がり ちょこが焦げた 1個あたり オートミール 30gのパンです。 一食1個を目安にどうぞ
https://cookpad.com/recipe/6971190
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