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焼きおくらチーズおかか
by naokoyyy
簡単で美味しいです╰(*´︶`*)╯ 82kcal、タンパク質5.1g、脂質4.0g、炭水化物7.2g、塩分0.5g
材料
(1人分)
おくら
6本
サラダ油
1g
しょうゆ
2g
チーズ
5g
かつおぶし
ひとつまみ
このレシピの生い立ち
オクラを頂いたので♡
1.
おくらのガクをとりサラダ油を薄く塗ったフライパンで焼き目がつくまで焼く
2.
火を止めしょうゆを回しかけてチーズをのせる。 フタをしてチーズを溶かす
3.
かつおぶしをのせる
https://cookpad.com/recipe/6973364
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