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アメリカ風オーバーナイト・オーツ
by chefanie
アメリカのブームを作りませんか?夜に5分間だけで、忙しい朝は安心出来ます!とても簡単でヘルシーで好きな味で作りましょう♪
コツ、ポイント
本当になんでも美味しい!好きなフレーバーで作ってみてください♪
材料
(1人分の少なめ)
オーツ
30g
牛乳(豆乳もオーツミルクも可能)
70cc
ヨーグルト
40g
好みトッピング(フルーツやナッツやシナモン等)
適量
このレシピの生い立ち
アメリカで良くオーバーナイトオーツを食べていました。最近、オーツは日本でのブームが起こりますので、とてもとても嬉しいです♪☆
1.
オーツ・ミルク・ヨーグルトをボール又はコンテーナーに入れる。
2.
ヨーグルトのおすすめはギリシャヨーグルトです。プレーンヨーグルトも、フレーバーヨーグルトでも大丈夫です。
3.
トッピングを入れ。おすすめは色々があります! *9・10・11番のポイントでございます。♪
4.
良く混ぜる。(もし使うコンテーナー出来れば、シェイクするが1番簡単です。) ボールを使う場合には、ラップする。
5.
オーバーナイト間、冷蔵庫に置く。(4時間以上)
6.
ジャジャン♪ 冷やしで美味しくて1番簡単ですが、暖かいでも美味しい。 暖かいの場合には、電子レンジでチンする。
7.
※もしクリーミーじゃないなら、もう少しミルクを混ぜるも大丈夫です ※もしリキッドのようですなら、もう少しオーツを混ぜる。
8.
Bon appetit ♡
9.
*バナナ、ココア粉、アップルシナモン、シナモン、ベリー、蜂蜜、抹茶粉、プロテインパウダー、おからパウダー、ナッツ
10.
*もしドライフルーツ(レーズン等)を入れると、朝までプチプチになります!♡ ベリーは、生もフローズンも、どっちでも可能!
11.
☆もしアメリカの秋旬風の味で食べてみたいなら、この簡単なパンプキンスパイス粉のレシピでございます ID 6986404
12.
2022.02.14ダリア☆さん♡つくれぽ、感謝♡ドライマンゴは美味しそう♡Happy Valentine's Day!
13.
2022.05.16四児のハハさん♡つくれぽありがとうございます!冷凍バナナは良い感じそうです♪
https://cookpad.com/recipe/6987534
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