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タコには、体内でエネルギーを作り出す亜鉛、運動の持久力や尿の排出を促進するアミノ酸などなど、栄養がものすごいです。 亜鉛もサプリも良いですが、お食事から摂るのがベストなのでタコはものすごくオススメです◎