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電子レンジで簡単お魚ぞうすい
by オタフク
うどんだしは鰹と昆布の旨味が効いているので味付け簡単!離乳食を終えられたお子さまに♪
材料
(1人分)
ごはん
60g
白身魚
20g
にんじん
10g
青ねぎ
5g
たまご
1/2個
水
100ml
オタフク1歳からのうどんだし
大さじ1
このレシピの生い立ち
忙しい時に電子レンジで簡単に作りたい! 寒い時期にぴったりの栄養たっぷりあったかレシピです♪
1.
にんじんは粗みじん切り、青ねぎは小口切りにする。白身魚は食べやすい大きさに切る。
2.
耐熱容器に水、1歳からのうどんだし、にんじん、青ねぎ、白身魚を入れる。
3.
②を600Wの電子レンジで途中混ぜながら約2分火が通るまで加熱する。
4.
たまごを溶いて③に回し入れ、さらに1分途中混ぜながら加熱し、たまごに火を通す。
https://cookpad.com/recipe/7012969
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