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1日前に作るダイエットティラミス
by 晩年だいえった
185kcal たんぱく質15g 脂質1.5g 炭水化物29g
材料
オートミール
20g
オイコス無糖
1つ
純ココア
大さじ1/2
蜂蜜
大さじ1/2
インスタントコーヒー
小さじ1
このレシピの生い立ち
インスタで見かけました
1.
オイコスに無理やり全部ぶち込む
2.
混ぜて混ぜて混ぜて、一晩寝かせる
3.
完成
https://cookpad.com/recipe/7014522
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