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トマトとレタスのハニーサラダ
by 高岡にこにこキッチン
高血圧予防レシピ★トマトをたっぷり使った、はちみつ入りサラダ
コツ、ポイント
トマトには、血液中の余分な塩分を排出して血圧を低下させるカリウムが多く含まれます。
材料
(4人分)
レタス
300g
トマト
中2個(300g)
はちみつ
大さじ1/2
醤油
大さじ1弱
このレシピの生い立ち
食生活改善推進員研修会のレシピです。
1.
レタスは食べやすい大きさに切り、さっと茹で水気を切っておく。
2.
トマトは食べやすい大きさに切り、はちみつと醤油を加えて和える。
3.
皿に①を敷き②をのせる。
https://cookpad.com/recipe/7028251
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