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腸活献立のデザートとして考案しました。腸内環境を整えるためには、善玉菌を含む発酵食品と、善玉菌のエサとなる食物繊維を組み合わせて摂ることが大切です。 今回は発酵食品であるヨーグルトと、食物繊維である寒天を組み合わせました(^^)/