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ダイエット飯✩しらたきパスタ
by たぬき✩ダイエッター
パスタが食べたいダイエッターさんにおすすめの1品です!
コツ、ポイント
味見をしてみて薄かったらご自身で塩など足してもいいと思います!
材料
(1人分)
白滝
250g
しめじ
50g
ベーコン(薄切り)
4枚
★ニンニク(チューブでも)
1欠片(2~3cm)
★唐辛子(一味でも)
適量
〇鶏ガラスープの素
小さじ1位
〇塩
ひとつまみ
〇ブラックペッパー
適量
ごま油又はオリーブオイル
大さじ1
このレシピの生い立ち
おなかいっぱいパスタが食べたいなぁ、ダイエット中だしなぁ、、、で白滝に置き換えてみたら美味しかったので載せてみました(笑)
1.
白滝を記載の通り茹でて、茹でてる間に ベーコンとしめじを切っておく
2.
茹で上がった白滝は、しっかりザルで水切りをしておく事。 フライパンにごま油又はオリーブオイルをひいて熱する
3.
そこに白滝を入れて1~2分火を通したら ★を入れて混ぜる。
4.
香りが出てきたら、しめじとベーコンを投入し、火が通ったら〇を入れてください。
5.
そしたら出来上がりです❤
https://cookpad.com/recipe/7042335
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